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Stretching, ¿es posible combatir el estrés por medio de estiramientos?

Bienvenidos amigos y amigas a un enfoque distinto de como con unos cambios de hábitos nos pueden ayudar en nuestra mejora tanto física, mental, reprogramándonos a cambios estructurales internos. Nos levantamos por la mañana en esta urbe, tomamos el café de la mañana y nos disponemos a ir a trabajar como todos los días, casi […]