Es una buena pregunta la de si, ¿hacemos todo lo que está en nuestras manos para cambiar aspectos de nosotros mismos que nos cuesta tanto por el mero hecho de?: » MAÑANA LO HARE» Posponer los cambios para mañana no es una buena idea, ya que el Tiempo que tenemos en la Vida es Limitado […]

Hola amigos y amigas, llevo varios días planteándome este artículo que sin duda espero os haga reflexionar acerca de la importancia de la salud mucho más allá de todo lo que nos han contado hasta el día de hoy. Vivimos en esta era digital en la cual nos levantamos por la mañana y lo primero […]

La longevidad no sólo es una cuestión de genética sino que, como aquí veremos, hay toda una serie de factores dietéticos, emocionales y sociales. ¿Qué países tienen una mayor longevidad? En la actualidad, es en los países asiáticos donde viven más personas longevas. En la ciudad China de Laizhou, la media de edad de las […]

¿Cómo nos afecta respirar en la prevención del estrés, ataques de ansiedad y la depresión? Aprender a respirar conscientemente y de forma adecuada es importantísimo si queremos disfrutar de un buen nivel de energía y un buen estado de ánimo. La respiración es VIDA y cuando instalamos en nosotros el hábito de respirar correctamente nos […]

Documental de divulgación científica que nos acerca sin duda a una búsqueda de nosotros mismos. La felicidad esta relacionada con el interior y heredamos en gran medida el estado de animo de nuestros padres. Ni la educación ni el país son determinantes en nuestra felicidad. Salud y Dinero Estudios científicos sobre la felicidad afirman que […]

«La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la risa». Osho. La sonrisa no sólo cambia la expresión de la cara, sino que cuando se produce este hecho, el cerebro pone en marcha la liberación de endorfinas, hormonas segregadas […]